پرسش:
شوهر
من میل جنسی کمی نشان میدهد واقعا نمیدانم دنبال صیغه است یعنی صیغه ای
دارد ویا بیماری دارد که میل جنسیش کم شده او 50 سال دارد بخاطر همین
والبته کارهای دیگرش بهش شک دارم من را هم خیلی در عذاب نگه داشته ما چون
چند فرزند بزرگ داریم من نمیتوانم طلاق بگیرم ولی این بر قرار نکردن رابطه
جنسی وحشت ناک عصبی وپرخاشگرم کرده دیوانه شدم اصلا نمیدانم چه کنم ازش
بارها خواستم برود دکتر با این که میدانم باعث میشود فکر بد در باره ام
بکند اما چاره ای ندارم مجبورم بهش بگم که در عذابم شاید فکری بکند ولی هیچ
کاری نمیکند همیشه هم کمی تب دارد ولی حاظر نیست دارمان کند از همه بدتر
ادم ظاهرا خوبی است نماز میخواند روزه میگیرد مسجد میرود ولی به حقوق
خانوده پایبند نیست به حق من که میرسد میلنگه من هم هیچ اعتقادی به صیغه
ندارم ان را حرام میدانم هرچند که حرام نباشد واگر شوهرم روزی معلوم شود که
زن دیگری گرفته ویا صیغه کرده حتما مکشمش وبعد خودما را هم معرفی برای
اعدام میکنم چون هر چیزی را تحمل میکنم جز خیانت واز شما راحنمایی میخواهم
چگونه فرزندانم را قانع کنم که طلاق بگیریم که منجر به یک قتلی چیزی نشود
اخر کارمان ویا شوهرم را درمان کنم ویا اگر زن چیزی پایش در مایان است
زودتر بفهمم ؟
ایا اگر این وضع که گفتم اگر من هم به شوهرم درصورت فهمیدن خیانتش وچون مرا در تنگنا گذاشته من هم بروم با مردی همبستر شوم کار حرام کردم ؟من هم مثل یک زن بی شوهر میمانم که گاه گاهی شوهرم مار خوفته شهوتم را بیدار میکند وهمان جا هایم میکن وباعث میشود بیشتر عذاب بکشم نمیدانم چه کنم ؟در ضمن شوهر من خیلی دوست داره همخوابی را با حالت اجبار انجام بده هرچند که من امادگی داشته باشم ولی قبلا هم که همینطوری بود که حالت جبری داشت من احساس خوبی نسبت به اینکارش نداشتم وبخاطر همین ناراحت میشدم واز این همخوابی دوری میکردم خیلی بدم میاد که کسی یخواهد حالت تجاوز به من داشته باشد دوست دارم ازم اجازه بگیرد واگر من اماده گیش را داشتم واجازه دادم همبستر شود همینها باعث اختلاف بین ما شده در کل از زورگیوی ودیتاتوری بدوم میاد مگر من حیوان هستم ویا دیوار ویا یک شئی بی جان که او برایم تصمصم بگیرد؟ومثل حیوان به من حمله کند ؟
پاسخ:
سلام و عرض ادب
ممنونم از حضورتون در سایت و مطرح کردن سوال.
خدمت شما عرض کنم که اولا سعی کنید این سوءظن رو نسبت به شوهر خود نداشته باشید و از این افکار خارج بشید و همیشه خوشبین به قضیه نگاه بکنید تا باعث ناراحتی و عصبی شدنتان نشود.
ثانیا
ببینید خواهر بزرگوار رابطه جنسی در این سنین نسبت به دوران جوانی فرق
دارد و مطمئنا کمتر است و بعضی ها هم در کل سرد مزاج هستند که تاثیر زیادی
در رابطه زیاد برقرار نکردن دارد.لذا شما نگران این نباشید که ممکنه صیغه و
یا علت دیگری باشد بلکه حتما دلیل همین موارد و مشابه آن است.
البته
اینها دلیل نمی شود که رابطه را خیلی کم و یا قطع کند و حتما باید مشاوره
برید تا ان شالله مشکل حل شود.و هستند متاسفانه مردانی که رابطه جنسی کمی
با همسران خود دارند که ضربه سنگینی وارد می کنند و حال این رابطه برای زن و
روحیه اش مهم و تاثیر گذار است که باز متاسفانه عکس این هم است که زنانی
کمتر میل به این رابطه دارند.در هر حال ان شالله با روشنگری زوج ها این
مشکلات از همه زن و شوهر ها برطرف شود.
و
شما اصلا به موضوع طلاق فکر نکنید چرا که هیچ گزینه درستی نیست و مشکلات
رو دو چندان می کند و اثرات مخرب آن هم بیشتر برای فرزندانتان است و در
آینده
آنها و زندگی آنها تاثیر منفی می گذارد که خوب نیست.همانطور که عرض کردم مطمئن باشید پای زنی در میان نیست و این تصورات شماست که به دلیل ناراحتیان هم قوت گرفته است اما بر فرض محال هم اگر پای زنی در میان باشد شما باید با برخورد درست و رفتار خوب شوهرتان را منصرف کنید و نه اینکه کار را بدتر کنید و خیلی ها در زندگی اشتباه می کنند که بعضا این اشتباه بزرگ هم است اما دلیل نمی شود که ما هم با اشتباه بزرگتر جواب دهیم.
شما می توانید با صحبت کردن و شنیدن حرف های شوهرتان پی به مشکل ببرید و انگیزه او را از این کار بدانید و بعد منطقی دنبال حل آن باشید.امروزه اون چیزی که جواب میده در حل مشکلات منطق و ادب در گفتار با حفظ آرامش است و الا با دعول و... مشکل چند برابر می شود و باید فرزندان شما هم تاوان این درگیری را بدهند که سزاوار نیست.
اما اینکه می فرماید من هم خیانت کنم حرف خیلی اشتباهی است چرا که این کار شما زنا می شود و مورد غضب الهی است و خواهر خوبم این کار حتی به ذهن شما هم نباید خطور کند چه برسد به بیانش.بله میدانم در سختی هستید و اذیت می شوید و کاملا درکتان میکنم اما حل این مشکل با راه درست نه اشتباه بزرگتر.هیچ می دانید چقدر از این رابطه ها لو رفتند و برای زن که هیچ آبرویی نمانده بلکه فرزندانش هم عمری با بی ابرویی و خجالت زندگی کردند و موقعیت اجتماعی خود را از دست دادند و فردای قیامت چطور می خواهید جواب دهید؟
شما باید دنبال مشکل باشید و آن را حل کنید.اینکه واقعا چرا شوهرتان به همستری با شما رغبت کمی دارند؟
آیا مشکل از شما نیست؟
آیا به همسر خود محبت می کنید و طوری برخورد می کنید که رغبت به نزدیکی داشته باشد؟
آیا عواملی که باعث تحریک شوهر و رغبت به نزدیکی از حیث ظاهر مثل لباس و ارایش و... را انجام می دهید؟
و ... خیلی سوالات دیگری که هست.شما ببینید شاید سرد مزاج هستند یا شدند و آن را حل کنید که در تاپیکی مطرح کردیم که البته در مورد سردمزاجی زنان است اما نکات مشترکی هم دارد که خوب است بدونید و عمل کنید
شما سعی کنید شوهرتان را متقاعد کنید که مشاوره ای برید تا این مشکل و مشکل اجبار در نزدیکی حل شود و مطمئنا 90 درصد به راحتی قابل حل هست و لازم نیست برای چنین مشکلاتی بحث طلاق را مطرح کنید.
در ضمن این مسائل را هم می توانید به ارامی مطرح کنید و با هم صحبت کنید تا حل شود و وقتی شوهرتان تذکر آرام و با محبت شما را بشنود گوش خواهد داد و نباید با ناراحتی و عصبانیت مطرح شود.
شما هر وقت میل به نزدیکی داشتید مقدمات نزدیکی را خوب رعایت کنید از حیث ظاهر مثل ارایش و پوشش تحریک کننده و با شوهرتان در اون روز خوب برخورد کنید و مهربان باشید و بعد مطمئن باشید شما را ارضاء خواهد کرد.
این مسائل مشکلاتی نیست که بخواهد زندگی شما را بپاشد و اگر همت کنید به راحتی قابل حل است .ان شالله مواردی که عرض شد رو عملی کنید و بعد بنده را هم از نتیجه کار در جریان بزارید.
فروش ویژه مانتو کبریتی پاتریسا
پرسش:
سلام
من یک دختر 23 ساله دانشجو هستم که در شهر ستان دور از خانواده و تنها ی
تنها زندگی می کنم سوالات زیادی دارم که ممنون می شوم اگر وقت داشتید و
براتون میسر بود به همه جواب بدهید
من متاسفانه میل جنسی زیادی
دارم و این موضوع به شدت داره من عذاب می ده خیلی زیاد. من ادم خیلی زیاد
معتقدی هم هستم و دلم راضی به خیلی چیزها نمیشه ولی واقعا موندم چی کار
کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ و این تنها زندگی کردن من هم داره به این موضوع دامن می زنه
لحظه ای نمی تونم از فکر مسائل جنسی بیرون بیایم خیلی خیلی خیلی زیاد زود
تحریک میشوم خیلی زود دست خودم هم نیست از سنین قبل بلوغ هم دقیقا به همین
شکل بودم بدون اینکه بدونم سکس چیه و نیاز جنسی چیه شدیا تحریک بودم باور
کنید روزه و ورزش و.... ان قدر که شما ها فکر می کنید کار ساز نیست اخه این
میل را نمیشه از بین برد روزگاری فکر می کردم که میشه ان از بین برد اما
دیدم که فقط بدتر شد بعضی و قتها واقعا مجبور میشوم ان کاری که چندان هم
جالب نیست را انجام بدهم اما خیلی کم و تو فاصله زمانی زیاد تا معتاد این
کار نشوم و فقط یک کمی ارام بشوم دست خودم دیگه نیست ولی احساس گناهش من می
کشه؟؟؟؟؟؟؟؟
چرا نظر دین با نظر اکثر پزشکها فرق می کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ من تو این زمینه نظرهای خیلی دکترها را تو سایتهای معتبر دیدم اکثرشون اتفاق نظر دارند که خود ارضایی در یک حد معمول طوری که ضرر برای بدن نداشته باشه و طرف معتاد نشه حتی برای بدن ضروری و جواب ندادن به غریزه طبیعی جنسی عواقب بدتری داره و...... ولی نظر علمائ را که می خونی فقط یک کلمه می گند حرام و بس خوب طرف چی کار کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تو اکثر سایتهای پزشکی را که نگاه کنید این بزرگترین مشکل جوانها است که هیچ کس هم جواب درستی براش نداره باز هم وقتی به متن دین که رجوع می کنی میبینی برای مردها چه قدر راه باز و چه قدر تو این زمینه برای اونها اختیارات گداشته شده چه در زمینه ازدواج دائم و موقت و هم چنین عرف جامعه هم هماهنگی بیشتری با این مساله داره ولی زن و نیازهایش کاملا سر کوب شده وحتی به نظر من تو دین هم این مساله نا دیده گرفته شده و راه حلی براش نیست خوب دخترها چی کار کنند؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ کسی که تحت هیچ شرایطی نمی تونه ازدواج کنه و هیچ موقعیتی هم براش نیست و نیاز جنسی هم داره باید چی کار کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نمی دونم شاید شما هم نتونید جوابی به من بدهید شاید این فقط یک درد دل باشه به عنوان یک ادم نا شناس که نمی تونه هر جایی درد ش بگه و اصلا چی بگه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ امشب بعد نماز به خودم قول دادم که هیچ وقت دیگر به مسائل جنسی فکر نکنم و تو فکرم هم لذت نبرم اما نمیشه دست خودم نیست واقعا نیست همین که می روم روی تختم می خوابم بی اراده شروع میشه و داغونم می کنه خیلی زیادخودم کنترل می کنم حتی دقیق ای فکر هم من کاملا تحریک می کنه نمی دونم ایا فکر کردن به این شکل هم واقعا واقعا گناه داره؟؟؟؟؟ اگر انجوری باشه من خیلی زیاد گناه کردم و هیچ وقت هم .................. بعضی وقتها فقط گریه می کنم اینقدر گریه کردم و از خدا خواستم که حد نداره اما دعا هممشکلم حل نکرده فشار زیاد را نمی تونم تحمل کنم هر چند که روزها روزه بگیرم و گاها تا صبح هم نماز شب بخونم ولی فشار جای خودش داره من چی کار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خدا این نیرو راداده که من ضجر بده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ چرا دعهای من مستجاب نمیشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ همیشه می گم کاش که من این میل اصلا نداشتم تا راحت تر زندگی می کردم اگر واقعا دختری تا اخر عمرش هم نتونه به هیچ شکلی ازدواج کنه باز هم خود ارضایی برای ان گناه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اگر کم بکنه که مریض نشه چی؟؟؟؟؟؟؟ نگیید که بره ازدواج موقت بکنه خودتون هم خوب می دونید برای دختر ان هم تو شرایط کشور ما و ..... نشدنی و کار را خراب تر هم می کنه برای مردها همه چیز فرق می کنه و راحت می تونند این کار را بکنند اما دختر نه اصلا چی بگه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ به کی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اگر تحریک کردن طوری باشه که اصلا باعث ارضا و ارگاسم نشه و کاری به ان ناحیه نداشته باشه باز هم گناه خود ارضایی را داره؟؟؟؟؟؟؟ فقط در یک حد کمش که ادم ارام بشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ممنون میشوم اگر به تمام این سوالها اگر تونستید جواب بدهید .
پاسخ:
با سلام و عرض ادب
خدمت
شما خواهر گرامی عرض کنم که متأسفانه یکی از مشکلاتی که امروز به صورت جدی
در جامعه ما مطرح است، مشکل جوانان و غریزه جنسی و بالا رفتن سن ازدواج
است. این مسئله اگر چه همیشه وجود داشته و تازگی ندارد، اما سخت شدن شرایط
فرهنگی ازدواج و دیر انجام شدن آن و وجود عوامل تحریک کننده و آزاد بودن
نسبی روابط در جامعه و آمیختگی دختران و پسران جوان و... به این مشکل دامن
زده و آن را بسیار حاد و جدی نموده است. در ابتدا لازم میدانیم که به این
مشکل اجتماعی (بالا رفتن سن ازدواج) اشاره کنیم که ریشه اغلب مشکلات جنسی
است.
در
نوشتة خود آوردهاید که تحت هیچ شرایطی نمیتوانید ازدواج کنید! چرا؟ آیا
به سبب نداشتن خواستگاران یا شرایط تحصیل و...؟ آیا شرایط خانواده است یا
شرایط خودتان؟ آیا فراهم آوردن شرایط در توان شما نیست؟ چقدر در مورد این
مسئله و راهکارهای آن اندیشیدهاید؟
میپذیریم
که امروز شرایط ازدواج به دلایل متعدد سخت شده ،اما سخن ما این است که
آیا نباید به خاطر نتایج بسیار ارزشمند آن (که اکمال دین و تقویت ایمان و
نجات و رهایی از عذاب دوزخ و گناه و... که بخشی از آن است) سختیها را به
جان خرید، یا از بسیاری خواستهها که حتی شاید اهمیت نیز دارد صرف نظر
نمود؟ مگر نه این است که برای رسیدن به هدف ارزشمند، سختیهای آن را باید
به جان خرید؟ مطلوب هر چه ارزشمندتر باشد، سختیهای بیشتری را باید تحمل
نمود.
بنابراین اولین و مهم ترین توصیة ما این است که هر چه زودتر و بیشتر به ازدواج و راهکارهای آن و برطرف نمودن موانع بیندیشید.
برای
شما که دختر هستید، شاید در ابتدا ناممکن جلوه کند، مثلاً نمیتوانید به
خواستگاری بروید ، اما مگر باید حتماً مردان به خواستگاری بروند؟ شما نیز
میتوانید به طریق غیر مستقیم به این کار اقدام کنید یا حداقل آمادگی خود
را برای ازدواج به دوستان خود اعلام کنید، یا مثلاً در مجالس زنانه مانند
مساجد و برنامههای عمومی شرکت کنید و از این طریق خود را در معرض دید
دیگران قرار دهید. نقش واسطه ها بسیار مهم است.
تنهایی
شما، عامل تحریک به حساب میآید. با بیرون آمدن از تنهایی، علاوه بر این
که یکی از عوامل را تضعیف کردهاید، شرایط بهتری برای ازدواج فراهم
آوردهاید.
گفتهاید که در هنگام رفتن به رختخواب این مسئله تشدید میشود و فکرهای شهوت انگیز به سراغتان میآید.
بهتر
است هیچ گاه زود به رختخواب نروید و تا کاملاً خسته نشدهاید، نخوابید.
برای این منظور میتوانید برخی از کتاب های اعتقادی یا مطالعات سخت و خسته
کنندة درسی را آماده کنید و پیش از رفتن به رختخواب و دراز کشیدن آنها را
مطالعه نمایید.
در
مورد مشکل خود ارضایی سخن گفتید که آیا هیچ راهی برای توجیه دینی در شرایط
بسیار سخت وجود دارد ، یا حد اقل بخشی از آن برای رسیدن به آرامش ، توجیه
دینی دارد ؟
در
پاسخ باید بگوییم : آنچه از فتوای فقها و مراجعه به کتاب های اخلاقی به
دست آوردیم ، استثنایی را در مورد این عمل قائل نشدند و این عمل از گناهان
کبیره محسوب شده است و در صورت مبتلا شدن به این عمل در هر حد و اندازه ،
باید از این گناه توبه نمود ، اگر چه بارها اتفاق افتد .
در
ادامه نوشته تان ، از تغایر یافته های علمی با آموزه های دینی سخن گفتید.
باید در این باره خدمت شما خواهر گرامی ، چند نکته را یاد آور شویم.
اولا
آنچه از یافته علمی بیان کردید ، به طور قاطع نیست ، بلکه احتمالا نظریه
برخی از پزشکان باشد ، که باید در کنار آن نظریه روان شناسان را نیز مورد
توجه قرار داد و در ضمن میزان اعتقاد و باور یک پزشک به اعتقاد و باور دینی
نیز قابل توجه است.
ثانیا
: آنچه یک پزشک می تواند طرح نماید ، صرفا با نگاه به آثار عمل کرد و
رفتار انسان بر جسم و وجود طبیعی انسان ها است. بنابراین یک پزشک کاملا می
تواند نظریه اش صحیح باشد که با فشار جنسی شدید ، می تواند برای جسم آسیب
داشته باشد ، پس مس توان کمی آن را تخلیه نمود ، اما آنچه از طرف دین مورد
توجه قرار می گیرد ، تنها جسم انسان نیست ، بلکه روح و روان انسان و آسیب
های آن ، بیشتر مورد توجه دین قرار دارد.
پس می تواند در نتیجه این دو نظریه با هم متفاوت باشد.
مثلا
ممکن است که این عمل ، حالتی در روان انسان ایجاد کند که موجب دوری از خدا
گردد ، اگر چه حتی اندک باشدو به همین خاطر اصل عنمل با صرف نظر از میزان
آن منفور دانسته شده است. مانند این که دین نوشیدن شراب حتی اگر قطره ای
باشد ، حرام ونجس دانسته و فرموده است : انما الخمر و المیسر رجس من عمل
الشیطان فاجتبوه . شراب و قمر پلید است. از ان پرهیز نمایید.
شاید عملی مانند خود ارضایی نیز چنین باشد.
شاید
هم اجازه به کم ان علاوه بر تأیید ضمنی ، مقدمه ای برای آغاز راهی باشد که
سرانجام آن بیماری های متعدد را بدنبال دارد که مورد تأیید پزشکان و روان
شناسان نیز قرارگرفته است.
نیز
ممکن است ممنوع بودن مطلق آن در دین برای دلایل دیگری باشد که از ما پنهان
است ، مثلا با مشروعیت این کار حتیدر حد کم ، موجب شود که شخص از همین
طریق به اقناع و آرامش دست یابد و از امر بسیار مهمی مانند ازدواج و تشکیل
خانواده و بقا و تداوم نسل بشری و... بازماند ؛زیرا به طور طبیعی یکی از
انگیز های و محرک های بسیار مهم برای ازدواج به خصوص در مردان ، محرک جنسی
است و با پاسخ یافتن این نیاز به شکل دیگر ( در هر حد و اندازه ) این
انگیزه تضعیف می گردد.
نیز
سوال کردید که آیا افکار گناه نیز ، گناه است ، در پاسخ می گوییم : فکر
گناه گناه نیست ولی خود نیز می دانید که خواه ناخواه اندیشیدن در مورد گناه
، شما را به گناه می کشاند. پس اگر بتوانید به عنوان مقدمه گناه از آن
پرهیز کنید ، برای آرامش تان بهتر است.
به برخی از عوامل کاهش رفتارهای جنسی یا افکار شهوت انگیز اشاره کردهاید.
مواردی
که ذکر کردید و برخی از مواردی که بیان خواهیم کرد، علت تمام و کمال و از
بین برنده شهوات یا افکار تحریک کننده یا خود ارضایی نیست. این عوامل در
کنار سایر عوامل تنها میتواند کاهش دهنده تحریکات شهوانی و موجب تقویت
اراده گردد. در عین حال که باید مهم ترین عامل را که ازدواج است، فراهم
نمایید.
الف ) عواقب خودارضايى:
در اينجا توجه شما را به عواقب خودارضايى جلب مي نماييم تا با آگاهى از
آنها بهتر بتوان از اين گناه اجتناب ورزيد. البته عواقب سوء و پيامدهاى
منفى و عملى اين گناه جداى از آن كه معصيت است، فراتر از آن است كه بتوان
آنها را برشمرد، بلكه فقط به چند مورد از آن اكتفا مىكنيم:
1-
پيامدهاى جسمانى: ضعف چشم و بينايى، تحليل رفتن قواى جسمانى، عقيم شدن و
ناتوانى در توليد مثل، پيرى زودرس، ضعف مفاصل، لرزش دست، زشتى چهره و از
بين رفتن طراوت صورت.
2-
پيامدهاى روحى و روانى: ضعف حافظه و حواسپرتى، اضطراب، منزوى شدن و
گوشهگيرى، افسردگى، بىنشاطى و لذت نبردن از زندگى، پرخاشگرى و بداخلاقى و
تندخويى، كسالت دائمى، ضعف اراده.
3-
عوارض اجتماعى: ناسازگارى خانوادگى، بىميل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانى
در ارتباط با جنس مخالف و همسر، بىغيرت شدن، احساس طرد شدن، از بين رفتن
عزت، پاكى، شرافت و جايگاه اجتماعى، دير ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگى
مشترك.
حال چنانچه فرد مبتلا به خودارضايي باشد رعايت دستورالعملهاي زير در جهت درمان آن مفيد است:
ب) توصيههاى اوليه به منظور كنترل نيروى شهوت و فرار از گناه خودارضايى:
1- سعى كنيد به هنگام خواب شكم شما بيش از حد معمول پر نباشد.
2- از پوشيدن لباسهاى تنگ و چسبان اجتناب كنيد.
3-
از نگاه كردن به مناظر، فيلمها و تصاوير تحريك كننده جدا خوددارى كنيد و
به محض مواجه شدن با اين امور چشم خود را بسته و يا به زمين و يا آسمان
نگاه كنيد.
4- از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسى و حتى شوخىهاى جنسى و تحريككننده و فكر كردن در اين امور جدا پرهيز كنيد.
5-
از خوردن مواد غذايى كه محرك است مانند: خرما، پياز، فلفل، تخممرغ، گوشت
قرمز، غذاهاى پرچرب، حتىالمقدور اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا كنيد.
6- قبل از خواب حتما مثانه خود را تخليه نماييد.
7- از نوشيدن افراطگونه آب و مايعات پرهيز كنيد (به خصوص شبها و قبل از خوابيدن).
8- هيچگاه بدن عريان خود را در آينه نگاه نكنيد.
9- از دستورزى اندام جنسى خود اجتناب كنيد و در هيچ شرايطى دستورزى نكنيد.
10- هرگز به رو نخوابيد.
11- به منظور تخليه انرژى زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.
12- هيچگاه بيكار نباشيد، براى اوقات فراغت خود برنامه داشته باشيد و آن را با مطالعه، ورزش، زيادت عبادت و... پر كنيد.
13- هرگز در مكانى خلوت و تنها و دور از نظر ديگران نباشيد.
14-
هرگاه مورد هجوم افكار جنسى واقع شديد، در مكان خلوت و دور از نظر ديگران
بسر نبريد بلكه در مجالس عمومى وارد شويد و در آنجا به سر بريد.
15-
هفتهاى يكى دو روز روزه مستحبى بگيريد و اگر توان آن را نداريد روزه
اخلاقى بگيريد؛ يعنى، ميزان صرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش
و تعداد دفعات غذا را كاهش دهيد و به حداقل خوراك اكتفا كنيد.
16-
با نامحرم رفتار متكبرانه داشته باشيد و از سخنان ملايمتآميز با آنها
خوددارى كرده واز نرمى و لينت در كلام با آنها اجتناب ورزيد.
17- هيچگاه با نامحرم و جنس مخالف در مكان خلوت و دور از نگاه ديگران باقى نمانيد، حتى براى آموزش و...
18- قرآن زياد بخوانيد و درباره معانى آيات آن فكر كنيد.
موفق و سربلند باشید.